Zdravljenje in preprečevanje

Kako znižati holesterol v krvi žensk in moških?

Holesterol je pomemben kazalnik zdravja ljudi. Snov organske narave sodeluje pri sintezi esencialnih hormonov nadledvičnih žlez - estrogena, progesterona, aldosterona, testosterona itd. In žolčnih kislin. Brez te komponente je nemogoče normalno delovanje imunskega in centralnega živčnega sistema.

Za normalno delovanje telesa in harmonične procese pa je potrebno ravnotežje med LDL (nizka gostota holesterola) in HDL (visoka gostota). Ko se odkrije rast škodljivega holesterola, poveča tveganje za bolezni srca in ožilja, smrt zaradi miokardnega infarkta ali hemoragične kapi.

Metode zniževanja holesterola so različne. Če so rezultati testov pokazali visoko koncentracijo LDL, je najprej priporočljivo spremeniti prehrano in telesno vadbo, saj so slabe prehranjevalne navade in telesna neaktivnost izzivalni dejavniki.

Vplivajo na raven lipoproteinov nizke gostote in s tem povezane bolezni - diabetes mellitus, nenormalno delovanje jeter, hiperaktivnost nadledvične žleze, ledvično patologijo, odpoved hormonskega sistema.

Normalizira indikator, pomaga pri prehrani, telesni dejavnosti, tinkturi in decoctions na osnovi zdravilnih zelišč. Če ti ukrepi ne uspejo, nadaljujte z zdravljenjem z zdravili, da pomagate znižati holesterol.

Načini za znižanje holesterola

Za nujno znižanje LDL v krvi morate na problem celovito vplivati. V odsotnosti dejavnikov tveganja, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, bolezen koronarnih arterij itd., Zdravnik najprej priporoča metode za zmanjšanje vadbe in prehrane brez zdravil.

Fizična aktivnost pomaga očistiti kri od prekomernih lipidov iz izdelkov. Ko se ne morejo zadrževati v krvnih žilah, potem nimajo nobene možnosti, da bi se usedli na stene. Če ni medicinskih kontraindikacij, je priporočljivo, da bolniki delajo.

Ta aktivnost prispeva k hitremu sežiganju maščob in LDL. Študije so pokazale, da so tekači 70% hitreje sproščeni iz lipidov v krvnih žilah kot ljudje, ki prakticirajo jogo ali gimnastiko.

Če se želite znebiti odvečnega holesterola, uporabite naslednje metode:

  1. Zavrnitev slabih navad in alkohola. Tobačni dim je najmočnejši karcinogen, ki moti prekrvavitev in poslabša stanje krvnih žil. Vodka, žganje ne manj škodljivo vpliva na telo, kot vsi vedo. Diabetiki so zaradi bolezni, kajenja in alkohola kontraindicirani.
  2. Sprejem vitaminov za povečanje imunosti - vitamin D3, ribje olje, omega-3, omega-6, nikotinska kislina (samo na priporočilo zdravnika).
  3. V večji meri zmanjša raven holesterola in pomaga pri pravilni prehrani. Hrana, ki vsebuje velike količine holesterola - govejega mesa, masti, masti, jeter, svinjskega in govejega mozga itd. - so izločeni iz menija, »škodljivo« kavo pa nadomesti radič, zeleni čaj. Maslo oljčno ali laneno.
  4. Zdravila, predpisana po laboratorijskih testih. Morate jih vzeti ves čas, tudi če se je raven LDL v krvi normalizirala.
  5. Narodne metode. Uporabite propolis, deteljo, krhlika, glog, šip, česen, ingver, cimet. Na podlagi sestavin pripravite infuzije in decoctions, da tečaje.

Dobro pomaga sok terapija - vzemite korenček, jabolko, kumare, zelene sokove. Na dan popijte 100-150 ml. Potek zdravljenja vsaj dva meseca.

Za starejše diabetike dnevno 40-minutni sprehod zmanjša tveganje za smrt zaradi srčnega infarkta / kapi za 45-55%. Toda med sprehodom se mora utrip povečati za največ 15 udarcev na minuto od običajnega zneska.

Prekomerna aktivnost ne le poslabša bolnikovo stanje, ampak zmanjša sintezo koristnega HDL.

Zmanjšanje holesterola

Zdravila za zniževanje holesterola so v dveh skupinah - statini in fibrati. Statini so kemijske sestavine, ki zmanjšujejo sintezo encimov, ki sodelujejo pri proizvodnji lipoproteinov nizke gostote. Praviloma se zdravila predpisujejo v primerih, ko prehrana in šport nimata terapevtskega učinka. Toda diabetike lahko priporočamo tudi z rahlim odstopanjem holesterola od norme.

Statistični podatki kažejo, da statini zmanjšajo skupni holesterol za 35-40% začetne ravni, medtem ko se LDL zmanjša za 40-60%, HDL pa se rahlo poveča. Zaradi drog se verjetnost koronarnih zapletov znatno zmanjša za 20%.

Nekateri statini lahko vplivajo na glikemijo, zato so zdravilo izbrane na osnovi diabetesa. Včasih bolniki zahtevajo dodatno imenovanje hipoglikemičnih sredstev za normalizacijo glikemije. Diabetiki med jemanjem statinov potrebujejo stalno spremljanje ravni glukoze in holesterola.

Dodeli statine:

  • Rosuvastatin;
  • Lovastatin;
  • Simvastatin;
  • Vasilip;
  • Atorvastatin.

Nekateri bolniki se zanimajo za navodila zdravila "Novostatin". Toda to zdravilo ne obstaja. Domnevamo lahko, da ljudje iščejo Lovastatin, ker so imena podobna. Pri odmerkih se vedno določajo posamezno. Začnite z minimalnim odmerkom in postopoma povečajte za 3-4 tedne.

Fibrati so zdravila, za katera se zdi, da so derivat fibrinske kisline. Običajno se vežejo na žolčno kislino, zaradi česar jetra tvorijo manj lipoproteinov nizke gostote. Njihova uporaba pomaga zmanjšati OX za 25%, trigliceridi se zmanjšajo za 45%, HDL se poveča za 10-35%.

Diabetiki lahko priporočajo takšne fibrate:

  1. Lipantil
  2. Exlip 200.
  3. Gemfibrozil.

Obe skupini zdravil vodita do razvoja neželenih učinkov. Najpogosteje se diabetiki pritožujejo zaradi glavobolov, bolečin v trebuhu, povečane tvorbe plina, rahlega blata, nihanja razpoloženja, povečane anksioznosti in razdražljivosti.

Pri predpisovanju zdravljenja se pogosto uporablja kombinacija statinov in fibratov za zmanjšanje odmerka in neželenih učinkov statinov.

Učinkoviti proizvodi

Za znižanje ravni LDL je treba revidirati prehrano. Najprej izključite junk food - polizdelke, fast food, nadomestek za maslo, maščobno goveje meso in svinjino, mlečne izdelke. Meni mora biti veliko zelenjave in sadja. Diabetiki izberejo nesladkane vrste za nadzor glikemičnega profila.

Oljčno olje pomaga zmanjševati holesterol. Žlica vsebuje 20 mg fitosterolov, kar ugodno vpliva na razmerje holesterola v krvi. Lahko se doda pripravljenim obrokom, ne sme se ocvrti na maslu.

Za diabetike priporočamo prehrano iz fižola in soje. Vsebujejo veliko topnih vlaken rastlinskega izvora, beljakovinskih snovi. Po svoji sestavi lahko nadomestijo rdeče meso, ki ima škodljiv učinek na stanje srca in krvnih žil.

Koristni izdelki z visokim LDL:

  • Belo zelje;
  • Rdeči fermentirani riž;
  • Zeleni vseh vrst;
  • Olje iz grozdnih semen;
  • Cela zrna;
  • Pšenični kalčki;
  • Divji losos;
  • Pinjole;
  • Sončnična semena;
  • Avokado, jagode, borovnice, brusnice.

Koristi prinašajo aronije in brusnice - jagode pri sladkorni bolezni prispevajo k znižanju krvnega sladkorja in hkrati znižujejo holesterol. Lahko naredite sok iz sadja in jagodičevja, na primer, borovnice-jagode ali češnjevega granatnega jabolka.

Česen je zelenjava, katere učinek je v primerjavi s statini. To upočasni sintezo LDL. Toda za občutno zmanjšanje holesterola se porabi že dolgo časa.

Začimba ni priporočljiva, če je v preteklosti gastritis, gastrointestinalna patologija, ulcerozne lezije želodca, 12 razjed dvanajstnika.

Folk zdravila za visok holesterol

Doma lahko naredite tinkturo ali decoction, ki dajejo zdravilni učinek. Produktivni recept: zmelje 100 g cvetov lipe v mlinčku za kavo. Zmešajte 1 čajno žličko. Z 250 ml vode, vztrajati pet minut, piti naenkrat. Pogostost uporabe na dan - trikrat.

Linden cvetovi so nagnjeni k redčenje krvi, čiščenje krvnih žil. Odstranijo toksine in soli težkih kovin iz telesa, prispevajo k izgubi teže, ki je potrebna za sladkorno bolezen tipa 2. t

Licorice je učinkovito sredstvo za zniževanje holesterola. Zdrobljen prah korenike. Pri 250 ml (skodelici) dodajte malo več kot čajno žličko praška. Zaprite v vodni kopeli za 10 minut, vztrajajo v zaprti posodi za dve uri. Vzemite 70 ml trikrat na dan, zdravljenje pa 3-4 tedne. Po 7-dnevnem premoru ponovite. Skupno je zdravljenje trije.

Propolis pomaga očistiti stene krvnih žil iz aterosklerotičnih plakov. Postopek kuhanja izgleda takole:

  1. Drobite pet gramov čebeljega proizvoda, vlijte 100 ml vodke.
  2. Vztrajati v zaprti posodi 3 dni.
  3. Filtrirajte
  4. Vzemite 7-10 kapljic trikrat na dan.
  5. Tečaj je tri tedne.

Če ima bolnik intoleranco za alkohol, lahko vodko zamenjate z vodo. Tinkturo vode vzamete 15 kapljic trikrat na dan. Diabetiki so dovoljeni, ker ima recept pozitiven učinek na glikemijo.

Zbiranje zdravil za odstranjevanje holesterola: 10 g rjavine in preslice, 5 g rmana. Sleep 1 žlička. sestavine v termosu, vlijte 400 ml vode. Vztrajati 3 ure, filtrirati.

Vzemite ½ skodelice 2 str. na dan. Tečaj traja 14 dni, po enem tednu pa se ponavlja.

Recepti za zmanjšanje LDL

Vzemite 3 kg limon, operite in posušite. Skupaj s pilingom. Prav tako pomaknite 400 gramov česna. Mešajte sestavine, vzemite tri dni. Vzemite žličko trikrat na dan. Zmes razredčimo v čisti vodi. Potek se konča, ko diabetik poje vse "zdravilo".

Zmanjšajte raven LDL, trigliceridi pomagajo tinkturi na osnovi zlatih brkov. Za njegovo pripravo vzemite list rastline - približno 20 centimetrov. Fino narežemo in vlijemo 1000 ml vrele vode. Vztrajajte dan.

Vzemite žlico do petkrat na dan. Zdravljenje traja tri mesece. Ta recept ne samo očisti krvne žile iz plakov holesterola, ampak tudi normalizira glukozo pri sladkorni bolezni.

Učinkoviti recepti:

  • Mletje posušenega korena regrata. Trikrat na dan zaužijte eno čajno žličko praška. Potek zdravljenja je 6 mesecev. Ni kontraindikacij;
  • Ginger čaj pomaga izgubiti težo in odstraniti LDL, da se zmanjša sladkor. Root se je potrgal na ribe. Dve žlici nalijemo 800 ml vroče vode, vztrajamo 30 minut. Nato dodajte 50 ml limoninega soka v pijačo. Pijte v treh odmerkih;
  • Mletite korenine zelene, dodajte vodo in zavrite nad ognjem. Zavrite dve minuti. Odstranite stebla, potresite s suhimi sezamovimi semeni, dodajte ščepec soli in oljčno olje. Jedo večkrat na teden. Možno je pri sladkorni bolezni, vendar ne s hipertenzijo;
  • Ljudsko zdravilo gloga. 500 g zrelih jagod se zdrobi, v mešanico dodamo 500 ml tople vode. Ogrevano v vodni kopeli, vendar ne zavremo. Stisnite sok. Pijte žlico pred obrokom trikrat na dan. Potek zdravljenja ni omejen na časovni okvir.

Mnenja diabetikov pravijo, da zniževanje holesterola pomaga tinkturi na osnovi listov kupine. Za pripravo potrebujete 10 g listov in 250 ml vrele vode. Priključite komponente, vztrajajte 2-3 ure. Filtrirajte Razdelite na več porcij, pijte dan pred obroki. Potek zdravljenja vsaj mesec dni.

Folk zdravljenje lahko povzroči alergijsko reakcijo. Pred terapijo je treba prepričati o prenosljivosti sestavin. Med zdravljenjem je treba opraviti krvni test. Z njihovo pomočjo lahko spremljate učinkovitost zdravljenja, dinamiko zmanjševanja LDL.

Kako znižati holesterol, bo strokovnjaku povedal video v tem članku.

Oglejte si video: Vegan za 30 dni. .zgodilo se je tole! (December 2019).

Loading...