Analize

Kaj ohranja konstantno koncentracijo glukoze v krvi v telesu?

V človeški krvi je glukoza vedno prisotna - pomembno hranilo. Telo ima nenehno določeno raven glukoze, ki je vključena v številne energetske procese, kar zagotavlja normalni tonus telesa.

V številnih primerih, če ni sladkorne bolezni, oseba ne spremlja ravni glukoze v krvi. Zmanjšanje ali povečanje koncentracije glukoze je lahko provokator za veliko število nevarnih bolezni, ki so lahko nepopravljive.

Stalen nivo glukoze v krvi se ohranja zaradi hormona insulina, ki ga proizvajajo celice trebušne slinavke. Če proizvaja hormon v majhnih količinah, to vodi do trajnega povečanja glukoze v krvi.

Simptomi in norme

Pogosto so simptomi lahko subjektivni ali manifestirani po dolgem času.

Telo je v veliki nevarnosti, če se količina sladkorja v krvi nenehno povečuje.

Če je indikator glukoze v krvi dovolj visok, se oseba počuti:

  • žejen
  • suha usta,
  • šibkost mišic
  • zmanjšan vid
  • Povečana izločanje urina

Pri odraslih mora normalni indikator glukoze zjutraj znašati največ 6,0 mmol / l. Zjutraj je norma 3,9-5,5 mmol / liter. 2 uri po obroku indikator ne sme presegati 8,1 mmol / l, vendar ne manj kot 3,9 mmol / l.

Če oseba sumi na sladkorno bolezen, morate opraviti študijo o glukozi v krvi. Obiskati morate bolnišnico, kjer zdravnik predpiše napotitev. Tudi v lekarni lahko kupite merilnik glukoze v krvi za meritve doma. Tako lahko sistematično raziščete svojo uspešnost.

Merilnik lahko zagotovi le primarne rezultate. Za potrditev uspešnosti morate opraviti zdravniški pregled v laboratoriju.

Pri osebah, ki so nagnjene k tako nevarni bolezni kot sladkorna bolezen, pankreas izgubi sposobnost proizvajanja insulina. To je stanje pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 ali v primeru, ko je volumen sintetiziranega insulina premajhen, kar je značilno za bolezen tipa 2.

Zaradi tega je raven glukoze v krvi pri sladkorni bolezni vedno nad normalno vrednostjo.

Kazalniki glukoze za različne situacije

Količina glukoze v krvi zjutraj na prazen želodec mora biti vsaj 3,5 mmol / l. Ko je indikator v razponu od 5,5 - 6,6 mmol / l, potem govorimo o mejnem stanju, ki kaže toleranco glukoze.

Če je količina sladkorja od 6,7 mmol / l in več, morajo zdravniki opraviti celovit pregled za prisotnost različnih vrst sladkorne bolezni. Pri tem se upoštevajo značilnosti, pri katerih je kazalnik lahko nižji ali višji.

Pri dojenčkih je vsebnost glukoze v območju 2,8 - 4,4 mmol / l. Nosečnice imajo fiziološko odpornost proti insulinu, zato se pogosto pojavlja določena vrsta sladkorne bolezni, ki se imenuje gestacijska. Praviloma je v obdobju 4-8 mesecev nosečnosti zabeležen kazalnik več kot 7,8 mmol / l. Stanje se lahko normalizira po rojstvu otroka.

Povečanje sladkorja se pojavi po:

  • porabo hrane
  • močne duševne izkušnje
  • intenzivni fizični napor.

Za kratek čas lahko indikator v patološkem stanju postane višji, na primer:

  1. opekline
  2. bolečine
  3. srčni napad
  4. epileptični napad,
  5. angina pektoris

Dolgotrajno zvišanje krvnega sladkorja vodi do njegovega pojavljanja v urinu - glikozuriji. V takem primeru zdravniki najpogosteje pravijo o prisotnosti sladkorne bolezni. Nato sledi v kratkem času, da se ustvari zdravljenje in začne zdravljenje. Pri nekaterih boleznih pa se glukoza zmanjšuje.

To je lahko posledica okvare jeter, okvare prehrane in endokrinih motenj. Če so celice nenehno energetsko stradale, obstaja veliko tveganje za poškodbe CNS.

Terapija in preventivni ukrepi

Diabetes mellitus je bolezen, za katero so pomembni preventivni ukrepi.

Ob upoštevanju določenih pravil lahko ustavite bolezen in zmanjšate njeno resnost.

Če obstaja sum na sladkorno bolezen ali je tveganje za njen pojav velik, je pomembno:

  • nenehno preverjati raven glukoze v krvi
  • odpraviti cigarete in alkohol,
  • jejte 5-6 krat na dan
  • nadomestiti živalske maščobe z rastlinskimi maščobami,
  • zmanjšajte količino ogljikovih hidratov na minimum
  • omeji sladko hrano
  • izogibajte se stresnim pogojem
  • biti aktiven.

Pri zdravljenju je potrebno:

  1. jemljejo hipoglikemična sredstva: tablete in insulin,
  2. vzdrževanje normalnih ravni glukoze
  3. neodvisno spremljajo svoje stanje.

Mnogi diabetiki se zavedajo stanja, kot je hiperglikemija. To je vzrok za kronične bolezni. Da bi to preprečili, mora biti raven glukoze v vseh pogojih normalna.

Ne smete dovoliti znižane ravni sladkorja, to je hipoglikemije, saj je polna koma.

Odprava škodljivih virov glukoze

Da bi zagotovili, da so ravni glukoze vedno pod nadzorom, mora oseba zmanjšati porabo rafiniranega sladkorja iz vseh virov.

Najprej govorimo o sladkih pijačah, ki so zelo škodljive. Med njimi so:

  • gazirane vode
  • sadni sokovi,
  • energijske pijače
  • kava in čaj s sladkorjem.

Ravni sladkorja v krvi so visoki, prav tako tudi sladkarije, žitarice, piškoti in piškoti. Naravni med hitro deluje na način, ki izboljša učinkovitost sladkorja.

Vsako mleko in mlečni izdelki morajo biti izključeni iz prehrane. Pomembno je preprečiti uživanje proizvodov s kazeinom A1, ki se proizvaja pri kravah in je v večini jogurtov, sirov in drugih podobnih izdelkov. Nakup mlečne hrane, morate odločiti samo za ekološke in surove sorte, ki so pridobljeni iz živali, ki rastejo v naravnih pogojih.

Stopnje krvnega sladkorja in šport

Kot veste, človeško telo nenehno potrebuje sladkor, po drugi strani pa je pomembno, da se razpade počasi in gladko, sicer se določen del pretvori v telesno maščobo. Zato mora oseba nenehno jesti živila, ki se počasi razgradijo v glukozo.

Glikemični indeks je število, ki določa, kako počasnejši je produkt pretvorjen v glukozo v primerjavi z njim, katerega indeks je 100. Ta številka je natisnjena na oznakah različnih živil, poleg vsebine snovi in ​​vsebnosti kalorij. Nižji glikemični indeks, težji in počasnejši produkt se razcepi na glukozo.

Najvišji glikemični indeks pri različnih hitrih živilih in sladkih živilih. Takšen indeks je na primer 90-95 za bogat kruh, za datume pa 103. Diabetiki in ljudje, ki se nenehno ukvarjajo s športom, morajo vedeti, da je najbolj koristno jesti živila, katerih glikemični indeks ustreza 56-69 enotam. To so izdelki:

  1. kuhani krompir
  2. črni kruh
  3. banane
  4. sok iz grozdja in brusnice.

Če je glikemični indeks manjši od 56, se šteje, da je nizek. Ta vrednost ustreza večini mlečnih in mesnih izdelkov, zelenjave in sadja. Natančne glikemične vrednosti so predstavljene v posebnih tabelah.

Pri športni prehrani je pomembna tvorba pravilne prehrane glede na glikemični indeks.

Pred aktivnim, a kratkotrajnim obremenitvijo morate dobiti veliko količino glukoze, ki je na voljo.

Zaključek

Glukoze ne moremo imenovati sovražnik človeškega telesa. Razcepi se na snovi, ki so idealne za oskrbo telesa z energijo. Sladke hrane ne moremo zlorabiti, ker se glukoza spremeni v maščobo in telesna teža se poveča.

Za nadzor nad količino sladkorja v hrani morate stalno nadzorovati glikemični indeks. Zaradi njegove uspešnosti je zelo enostavno razumeti, v kakšni situaciji je dovoljena uporaba sladkega proizvoda. Ne smemo pozabiti, da spremljamo raven sladkorja v krvi. Za te namene lahko uporabite laserski merilnik glukoze v krvi.

Hormone je treba obvladovati. Če sistematično spremljate hormone, lahko poznate količino maščobe in njeno lokacijo. Zdravnik lahko predpiše dodatne teste za preučevanje ravni hormona testosterona in hormona estradiola. Hormonsko ozadje je odvisno od pravilnega delovanja ščitnice.

Kako zmanjšati krvni sladkor in ga vzdrževati na normalni ravni, bo strokovnjak povedal v videu v tem članku.

Oglejte si video: My Friend Irma: Psycholo Newspaper Column Dictation System (December 2019).

Loading...