Diabetes Diet

Kava za sladkorno bolezen tipa 2: ali ne

Od pijač, ki jih pogosto uporabljamo, je najmočnejši učinek na telo nedvomno kava. Ta učinek se dobro počuti po nekaj minutah: utrujenost se zmanjša, lažje se koncentrira, razpoloženje se izboljša. Takšna aktivnost te pijače postavlja pod vprašaj njeno uporabo pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

Ni jasno, za dobro ali škodo bo sveže kuhana, aromatična kava. Znanstveniki so tudi zastavili to vprašanje. Številne študije so pokazale popolnoma nasprotne rezultate. Kot rezultat, se je izkazalo, da so nekatere snovi v kavi koristne za sladkorno bolezen tipa 2, druge pa ne, in pozitivni učinek ne oslabi negativnih.

Kavni nadomestek - cikorija za diabetike >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html

Sladkorna bolezen in pritisk naraščata v preteklosti

  • Normalizacija sladkorja -95%
  • Odprava venske tromboze - 70%
  • Odprava palpitacij -90%
  • Prekomerni krvni tlak - 92%
  • Večja energija podnevi, izboljšanje spanja ponoči -97%

Lahko diabetiki tipa 1 in 2 pijejo kavo

Najbolj dvoumna snov, ki jo vsebuje kava, je kofein. On je tisti, ki stimulira živčni sistem, počutimo se veselo in lahko povečamo svojo dejavnost. Hkrati se spodbuja delo vseh organov:

  • dihanje postane globlje in pogostejše;
  • povečano izločanje urina;
  • pospeševanje impulza;
  • plovila so zožena;
  • želodec začne bolj aktivno delovati;
  • povečano sintezo glukoze v jetrih;
  • strjevanja krvi zmanjša.

Na podlagi tega seznama in obstoječih bolezni se lahko vsak odloči, ali bo uporabljal naravno kavo. Po eni strani bo pomagal obvladati zaprtje, zmanjšati tveganje za cirozo jeter, lajšati otekanje. Po drugi strani pa lahko kava poveča osteoporozo, ker ima sposobnost izplakovanja kalcija iz kosti, poslabša motnje srčnega ritma in poveča sladkor.

Učinek kofeina na krvni tlak individualno. Pogosteje se povečuje pritisk pri diabetikih, ki redko pijejo kavo, vendar obstajajo primeri povečanja tlaka za 10 enot in s pogosto uporabo pijače.

Poleg kofeina vsebuje kava:

SnovUkrepanje pri sladkorni bolezni
Klorogenska kislinaZnatno zmanjša verjetnost sladkorne bolezni tipa 2, ima hipoglikemični učinek, zmanjša holesterol.
Nikotinska kislinaMočan antioksidant, ne sesuje med kuhanjem, normalizira holesterol, zmanjšuje pritisk, izboljšuje mikrocirkulacijo.
CafestolVsebuje nefiltrirano kavo (kuhano v Turku ali francoski tisk). Poveča raven holesterola za 8%, kar poveča tveganje za angiopatijo. Izboljšuje izločanje insulina pri sladkorni bolezni tipa 2. t
MagnezijPiti 100 g pijače daje polovico dnevnega odmerka magnezija. Spodbuja izločanje holesterola, podpira živce in srce, zmanjšuje pritisk.
Železo25% potrebe. Preprečevanje anemije, ki se pri sladkorni bolezni pogosto razvije na ozadju nefropatije.
KalijIzboljšanje delovanja srca, uravnavanje pritiska, zmanjšanje tveganja za možgansko kap.

Katero vrsto kave lahko izberete z diabetesom tipa 2. t

Kava in sladkorna bolezen sta popolnoma sprejemljiva kombinacija. In če izberete pravo vrsto pijače, se lahko zmanjšajo škodljivi učinki na organe in ohranijo večino koristi:

  1. Naravna kava, varjena v Turku ali na drug način, brez uporabe filtrov, si lahko privoščijo samo diabetike s stabilnim normalnim sladkorjem, brez zapletov, bolezni srca in krvnih žil. Vsebnost kavestola v kavi je odvisna od časa kuhanja. Več - v pijačo, kuhano večkrat, malo manj v espresso, najmanj - v turški kavi, ki se segreva za dolgo časa, vendar ne kuhana.
  2. Kave v filtrirani kavi iz kavarne je skoraj brez kave. Ta pijača je priporočljiva za diabetike z visokim holesterolom, ki ne trpijo za angiopatijo, nimajo težav s srcem in tlakom.
  3. Pijača brez kofeina je najboljša izbira za kavo z drugo vrsto sladkorne bolezni. Ugotovljeno je bilo, da pitje skodelice takšne pijače vsako jutro zmanjša tveganje za sladkorno bolezen za 7%.
  4. Instant kava pri proizvodnji izgubi veliko okusa in okusa. Narejena je iz zrn slabše kakovosti, zato je vsebnost hranil v njem nižja kot v naravnem. Prednosti instant pijače lahko pripišemo le nižji stopnji kofeina.
  5. Zelena nepražena kavna zrna - zapis o vsebnosti klorogenske kisline. Priporočamo jih za hujšanje, zdravljenje telesa, znižanje glukoze v krvi pri diabetikih. Pijača iz nepraženega fižola sploh ni kot prava kava. Pije se 100 g na dan kot terapevtsko sredstvo.
  6. Kavni napitek s cikorijo je odlična alternativa naravni kavi za diabetike. Pomaga pri normalizaciji sladkorja, izboljšanju sestave krvi, krepitvi krvnih žil.

V večini primerov je priporočljivo, da diabetična pijača brez kofeina ali kavnih nadomestkov. Če redno spremljate krvni sladkor in vodite dnevnik, lahko opazite zmanjšanje sladkorja po prehodu na te pijače. Izboljšave so dobro označene po 2 tednih po izključitvi kofeina.

Kako piti kavo s sladkorno boleznijo tipa 2?

Ko govorimo o združljivosti sladkorne bolezni s kavo, ne pozabite na izdelke, ki so dodani tej pijači:

  • pri bolezni tipa 2 je kava s sladkorjem in medom kontraindicirana, vendar so dovoljeni nadomestki za sladkor;
  • diabetiki z angiopatijo in prekomerno telesno težo ne smejo zlorabljati kave s smetano, ni le kalorij, temveč vsebuje tudi veliko nasičenih maščob;
  • pijača z mlekom je dovoljena skoraj vsem, razen diabetikom, z reakcijo na laktozo;
  • kava s cimetom je koristna za diabetike, druga vrsta bolezni pa bo pomagala normalizirati sladkor.

Kafa je priporočljivo piti zjutraj, saj traja 8 ur. Bolje je, da zajtrk zaključite s pijačo in ga ne pijete na prazen želodec.

Kontraindikacije

Uporaba kave pri sladkorni bolezni je kontraindicirana v naslednjih primerih:

  • če obstajajo bolezni srca, je to še posebej nevarno v primeru aritmij;
  • s hipertenzijo, ki je slabo prilagojena zdravila;
  • med nosečnostjo, oteženo zaradi gestacijskega diabetesa, preeklampsije, bolezni ledvic;
  • z osteoporozo.

Za zmanjšanje škode zaradi kave je priporočljivo piti vodo in povečati dnevno količino tekočine v prehrani. Ne bi se smeli ukvarjati s to pijačo, saj redna uporaba "več kot litra na dan" vodi k nastanku stalne potrebe.

Oglejte si video: Video kampanje proti diabetesu Bodi odličnjak! z Gojcem v glavni vlogi (December 2019).

Loading...