Vprašanja

Ali lahko pijete kefir z gestacijskim diabetesom?

Povejte mi, ali lahko jogurt pije z gestacijskim diabetesom?
Rose, 25

Zdravo, Rose!

V kefir, kot tudi v drugih tekočih mlečnih izdelkov, vsebuje mlečni sladkor - laktozo. To je zaradi tega kefir nekoliko poveča raven sladkorja v krvi.

Kefir, kot tudi mleko, varenets, ryazhenka (mlečni izdelki brez dodanega sladkorja) s sladkorno boleznijo, z gestacijski, vključno z, se lahko porabi v majhnih količinah (1 skodelica na obrok).

Najpogosteje, kefir (1 skodelica 200-250 ml) se uporablja kot prigrizek - zjutraj pred kosilom ali v sredi zjutraj prigrizek. Da bi bili sladkorji bolj stabilni po zaužitju kefirja, je bolje uporabiti kefir z beljakovinami (nizko vsebnostjo maščob skute ali nekaj orehov) ali z vlakni.

Glavna stvar pri GSD je spremljanje sladkorja v krvi, saj so dobri sladkorji jamstvo za zdravje otrok.

Doktorica endokrinologinja Olga Pavlova

Loading...